瘦身

　　王成榮
　　“健忘”怎可跟健康長壽搭在一起？我卻說，非但要搭在一起，還要鄭重地告訴您：“健忘”乃健康長壽之本呢!
　　當然，我說的這個“健忘”另有其義。
　　近日，我的一位中醫術造詣頗深的老友，言之鑿鑿地對我敲警鐘：現代醫學研究已經表明，80%的老年性疾病與各種精神因素有密切關聯。老年朋友若想保持身心健康，祥和又長壽，那末，就務必做到三個“健忘”：
　　第一個“健忘”是“忘年”。平常儘量少想甚至不想自己的歲數，反而要“逆向思維”，覺得自己尚年輕著吶……因為，“年輕化”的心態會促使免疫功能亦“年輕化”，增強活力，使人體各個器官的功能得到全方位的鞏固與提高，從而葆有一顆“不老心”。
　　第二個“健忘”是“忘形”。要徹底忘掉自己曾有過的身份、地位和成就，擺脫心理上的世俗羈絆，做到自適、恬淡與豁達，還自己一介“草民”的本分，從而葆有一顆“平常心”。
　　第三個“健忘”是“忘己”。應努力做到心無紛爭，淡薄紅塵，知足常樂，非但絕不做損人利己的事情，相反，還儘力做一點惠及他人的好事，從而葆有一顆“好良心”。
　　老友對我講了這三個“健忘”，問我“能學否”？我握緊拳頭宣誓：為了健康長壽，努力學習，天天向上！　　（原標題：長壽“三健忘”）